昨夜は１２人で楽しみました。

この時期の体育館は夜でも酷暑。　風は通らず立っているだけでも汗ダク。

膝の調子は中々上昇せずアップの前に２０分位のアップが必要です。
走り出す前にとにかく歩く。ウオーキングからスタートです。

体を温めて少しずつ小走りに変えてみる。傷みが出るならまた歩きに変える、、、

まるで年代物の機械を扱ってる様です、、、（汗
まだ45歳なのに・・・・

こうして自分の体をコントロールしながら楽しむ事は最高の気分転換になっております。

２Ｌの水筒も２時間で底をつきますが練習中はキツクて早く終わらないかナって
思いますが終わって家に戻り息が整いつつあるとその日の反省？を息子と語り始めます。

「今日は指によく掛った」とか「あの時のポストプレーが・・」とかね。

すると

早く木曜日来ないかなぁって　

そして痩せたい^^ｖ

毎日暑い日が続いています。

夏バテになってませんか？　　

昨年8月4日から3日間、激頭痛にて寝込んだ辛い記憶が蘇ります。

今年はそんな事にならない様気を付けています（汗

さて、明日完成写真撮影の現場。　　今回は杉板の使い方を慎重にしました。

近々にupします！

明日から夏休み。
子ども達は思いっきりバスケに励みます。

この時期Ｔシャツは必需品中の必需品。

で、先日スポーツ店に求めに行きました。

１枚998円　うん　コレコレ！　　オレも好きなウルトラマンだし、決定！！！

おや？？

商品の横に立て看板が。。

ナニナニ？？

「２枚お買い求めの方　もれなく　1000円引き！」

ん？

ナニか　おかしくないかい？？？

１枚998円だゾイッ=3

ウルトラマンとドラゴンボ－ル

　　　　　　　　　　と言う事で４枚ゲットしました^^ｖ（２枚分以下の値段でね）

今朝５時には風の音で目が覚めました。

それから家の廻りの小物類を陰に移動させ目張りテープをしてようやく６時前に落ち着きＮＨＫを点けると、、、

巨大台風やって来てます。。。なでしこ優勝よりも６号の方が気になるぅ～～。

怖いナ～～　今晩どんなになるんだろう。
今も、外ではビュービュー言ってるシ。。。

今日は早めに帰ります。

皆さま対策は万全にしましょうね。

台風７号も発生しました。。

九州　四国　中国　近畿地方は19日から20日に掛けて
強い雨風が予想されます。

万全に対策下さい。