ボディーチェック

昨夜ジムを始め一か月が経過した為
その成果を確認すべくボディーチェックがありました。

ナ、なんと体脂肪率マイナス2.5％！
体重マイナス2ｋｇ
と言ってもまだ「やや肥満」の範囲内なのですが、、^^;

しかし
歳が25歳位若いインストラクターから
「見たことないです。凄く頑張られましたね！」と
褒められました。

考えてみると社会では怒られる事はあっても褒められる事はなく
現代っぽく表現するなら「メッチャ」嬉しかったデス。
です。

子どもは褒めて育てる！実感したのでした。