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日々是楽日

月末身体測定

2015/09/29 17:37:02

シルバーウィークをはさみ暴飲暴食にて
数値は悪いはず

今後の戒めとして計測器にあがりました。

体重　増減ナシ
脂肪率　マイナス１％　　えっ=3　　マイナスって。。。
戒めになってないじゃんｘ

体脂肪これで５か月連続でマイナス

体重変わらずって事は
脂肪が燃焼し筋肉が増えた事になり望ましい状態らしいです。

やっぱり自転車がエエんかなぁ～

自分の脚で出会った風景はまた特別です！

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月末身体測定

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