市民マラソン準備その後

秋雨前線で準備不足です
こぅ毎週台風が来れば尚の事・・・

只今４kmまで走れる様になりました。
ただ現状体力でこれ以上距離を伸ばすには無理がある。。
毎晩腰に張りが出て翌日に残る・・・（少々じゃない）

原因は分かってます　エェ分かってますとも
上半身が重た過ぎる涙
エネルギー消費以上に摂取（飲酒）してます

大会まで一か月を切りました。
10ｋｍ完走出来るのか？　
全く未知の世界ですが
ゴール後感動している姿をイメージして頑張って行きます！！